Это замечательная возможность для личностного роста и развития! Внедрение Бобинсаны в повседневную практику может значительно улучшить качество жизни участников. Давайте рассмотрим, как может быть организован этот процесс:
Утренний и вечерний ритуал Бобинсаны
Утренний ритуал:
Начнём день с небольшой сессии Бобинсаны, которая может длиться от 10 до 20 минут. Это может включать медитацию, легкие физические упражнения или дыхательные практики, направленные на пробуждение тела и ума.
Используйте аффирмации или намерения для укрепления позитивного настроя на день.
Завершите утреннюю сессию, отметив свои цели на день.
Вечерний ритуал:
Вечерняя Бобинсана может быть сосредоточена на расслаблении и освобождении от стресса, накопленного за день. Это может быть медитация, практика благодарности или рефлексия.
Общение и поддержка
Созвон в ZOOM:
Регулярные встречи с куратором помогут сохранить мотивацию и направить участников на правильный путь. На этих созвонах можно обсуждать темы, возникающие в процессе практики, делиться успехами и трудностями.
Чат в Telegram:
Создание группы в мессенджере предоставляет участникам возможность поддерживать связь вне созвонов. Это может быть пространство для обмена опытом, вопросами и полезными ресурсами.
Поддержка со стороны группы может быть невероятно полезной, когда участники делятся своим прогрессом и получают обратную связь.
В течение программы
Обратная связь и адаптация:
Важно периодически собирать обратную связь от участников, чтобы адаптировать программу под Ваши нужды и предпочтения.
Можем организовать мини-опросы или просто обсуждения на созвонах, чтобы понять, что работает, а что требует доработки.
Заключение
Эта программа Бобинсаны, сочетая индивидуальные практики и групповую поддержку, может создать мощный импульс для трансформации жизни участников. Практика и общение помогут выстраивать доверительные отношения внутри группы, что в конечном итоге усилит эффект расширения парадигмы и личного роста каждого.
Пока собираем обратную связь заинтересовавшихся. Если Вам интересно, напишите нам и при наборе определенной группы сможем провести групповую онлайн диету. Спасибо за внимание!
Отзывы
Отзывов пока нет.